چگونه جوان بمانیم   

چند راه ساده، که همه بستگی به انتخاب شخصی خود ما دارند.  

1- اعداد بدرد نخور را به دور بریزید. این این شامل سن، وزن و قد میشود. اجازه بدهید پزشکان برای انها نگران باشند، برای همین به انها پول می دهید .

1. Throw out nonessential numbers. This includes age, weight and height. Let the doctors worry about them. That is why you pay them.
  ********************

  2-  فقط با دوستان خوش اخلاق معاشرت کنید، غرغروها و بداخلاقها نابودتان میکنند (ضمناً اگر جزو غرغروها یا بداخلاقها   هستید این رابه خاطر بسپارید).

        
2. Keep only cheerful friends.
The grouches pull you down..... (Keep this in mind if you are one of those grouches ;)  

********************

    3- شروع به یادگرفتن کنید. کامپیوتر، هنر، باغبانی... هرچیزی که دوست دارید،  هرکاری که اجازه ندهد مغزتان بیکار بماند. "مغز بیکار کارگاه شیطان است"، و نام شیطان: آلزایمراست!

 
3. Keep learning:
Learn more about the computer, crafts, gardening, whatever. Never let the brain get idle. "An idle mind is the devil"s workshop." And the devil"s name is Alzheimer"s! 

********************

  4-     از چیزهای کوچک و ساده لذت ببرید.    

  4. Enjoy the simple things.   

 

  ********************

 

به جاهای نادرست و پر گناه نروید     

به خریدبروید، حتی مسافرت به شهری ویا کشوری دیگر اما نه به جائی که پراز گناه و خطاست وهمیشه یادخدا باشید

5. Don"t take guilt trips.
Take a trip to the mall, even to the next county, to a foreign country, but NOT to where the guilt is &َ Always Remember God  

********************

6.  بیشتر مواقع طولانی بخندید. آنقدر بخندید که احتیاج به نفس تازه داشته باشید. و اگر دوستی دارید که شما را می خنداند بیشتر وقت خودتان را با او بگذرانید. .

   6. Laugh often, long and loud. Laugh until you gasp for breath.
And if you have a friend who makes you laugh, spend lots and Lots of time with HIM /HER 

********************

 

7- اشک و غصه هم پیش می اید؛ کمی گریه زاری کنید، کمی غصه بخورید و تحمل کنید و بعد حرکت کنید.. تنها کسی که تمام عمر با شما خواهد بود، خودتان هستید.

تا زنده اید زندگی کنید.  

7- The tears happen. Endure, grieve, and move on. The only person, who is with us our entire life, is ourselves.  LIVE while you are alive.  

 

******************** 

8-   دور واطرافتان را از چیزهایی که دوست دارید پر کنید، فامیل، هدایا و یادگاریها، موسیقی، گل و گیاه، سرگرمیها، هرچیزی که خودتان دوست دارید.

 

8-Surround yourself with what you love:
Whether it"s family, keepsakes, music, plants, hobbies, whatever.

 

********************

9-قدر سلامتی خودتان را بدانید:

اگر خوب است، نگاهش دارید و مواظبش باشید،

اگر استوار نیست، بهترش کنید،

اگر هم بدتر ازانی است که خودتان بتوانید کاری کنید، کمک بگیرید.

9. Cherish your health:
If it is good, preserve it.
If it is unstable, improve it.
If it is beyond what you can improve, get help.